Ernährungsberatung Linz bietet dir maßgeschneiderte Strategien, die in deinen Alltag passen. Keine Generallösungen, sondern präzise Programme basierend auf deinem Stoffwechsel, deinen Zielen und deinem Lifestyle.
Jedes Programm startet mit einer fundierten Analyse. Wir schauen uns deine Werte an, nicht nur die Waage.
Termin vereinbarenFinde das passende Profil. Jedes Programm hat einen klaren Fokus und eine definierte Zielsetzung.
Fokus auf metabolische Gesundheit und haltbare Ergebnisse. Kein Jojo-Effekt durch radikale Diäten, sondern Anpassung der Ernährungsroutinen auf Basis deines Grundumsatzes.
Optimierung von Timing und Makronährstoffverteilung für Training und Wettkampf. Ob Ausdauer, Kraft oder Mischformen – wir planen die Energiezufuhr genau auf den Sport.
Unterstützung bei Erkrankungen wie Diabetes Typ 2, Zöliakie oder Niereninsuffizienz. Arbeitet eng mit deinem Arzt zusammen, um Ernährung als Teil der Therapie zu etablieren.
Die Basis aller Planung. Blutwerte, Körperfettanteil und Ruheumsatzmessung geben dir Klarheit über deinen aktuellen Status und Defizite.
Seit über 8 Jahren begleite ich Menschen in Linz und Umgebung zu einer bewussteren Ernährung. Die Ansätze hier sind keine Theorien aus Lehrbüchern, sondern erprobte Strategien aus tausenden Sitzungen.
"Der Körper signalisiert viel früher, was er braucht – man muss nur hören lernen."
— Ernährungsberatung Linz
Die meisten Ernährungspläne scheitern nicht an der Motivation, sondern an der Inkompatibilität mit dem Alltag. Ein Plan, der 6 Mahlzeiten pro Tag vorsieht, funktioniert nicht für einen 10-Stunden-Tag im Büro. Ein Verzicht auf Kohlenhydrate ist keine Option für den ambitionierten Ausdauersportler.
Deshalb drehen wir den Prozess um: Wir beginnen mit deinem Kalender und deinen Vorlieben, nicht mit einem fertigen Schema. Ergebnis ist ein Plan, den du nicht durchhalten musst, weil er sich einfach in dein Leben fügt.
Buche deine erste Online-Beratung oder komme in die Praxis in Linz.
